ăn cay bị đau bụng tiêu chảy

Các nguyên nhân có thể gây ra đau bụng và tiêu chảy bao gồm: Viêm dạ dày ruột do virus (cúm dạ dày) Viêm dạ dày ruột do vi khuẩn (ngộ độc thực phẩm) Dị ứng thực phẩm. PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) Hội chứng ruột kích thích, một rối loạn phổ biến ảnh hưởng Đau bụng quặn từng cơn kèm tiêu chảy có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải các bệnh lý nguy hiểm xảy ra ở đường tiêu hóa. Do đó khi thấy dấu hiệu đau bụng quặn từng cơn kèm tiêu chảy bạn nên lưu ý và điều trị kịp thời để ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy đau bụng Sôi bụng đi ngoài là vấn đề đường ruột thông thường mà người nào cũng sở hữu thể mắc phải. Nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên sở hữu thể là tín hiệu phản ánh một bệnh lý tiêu hóa nào đó mà bạn cần chú ý. Tình trạng đau bụng tiêu chảy kéo dài gây ra do cơ thể bị rối loạn tiêu hóa, ăn phải thức ăn lạ nhiễm khuẩn hoặc do mắc một số bệnh lý ảnh hưởng tới sức khỏe dưới đây: Hội chứng ruột kích thích. Đây là bệnh phổ biến gây ra tình trạng đau bụng tiêu chảy kéo Tiêu chảy. Đau quặn bụng từng cơn dữ dội là triệu chứng đặc trưng của người bị tiêu chảy cấp và mãn tính. Người bệnh có cảm giác đau quặn thắt bụng sau khi ăn kèm tiêu chảy. Một số trường hợp đau quặn bụng đi ngoài kèm buồn nôn, chóng mặt. Đau bụng tiêu chảy là tình trạng đi ngoài thường xuyên có tính chất lỏng, nhiều nước, mềm. Tiêu chảy có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, gây cảm giác khó chịu, đau bụng và bất tiện cho người mắc phải. Nếu tình trạng này không đi kèm các triệu chứng nguy hiểm thì bạn có thể tham khảo cách trị đau bụng aspemooberh1982. Ăn cay là thói quen của rất nhiều người, ăn đồ ăn vị cay giúp cho món ăn trở nên đậm đà và người ăn cảm thấy ngon miêng hơn. Tuy nhiên, rất nhiều người, khi ăn cay xong lại có dấu hiệu đau bụng hay gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa. Vậy tại sao ăn cay lại đau bụng, ăn cay có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không? Hãy cùng giải đáp các thắc mắc này ngay qua bài viết sau đây. Tại sao ăn cay lại bị đau bụng? 1. Các chất cấu thành lên vị cay Chất chính tạo nên vị cay có tên là Capsaicin, chất này được tìm thấy rất nhiều trong ớt, và cũng tạo ra vị cay chính cho các thực phẩm tan trong cồn và mỡ, không hòa tan được trong nước. Chất này gây nóng và bỏng rát khi tiếp xúc với một liều lượng nhất định, Capsaicin sẽ gây hại cho cơ ra còn có thêm các chất phụ có thể tạo vị cay như habaneros, jalapenos và poblanos trong tỏi, tiêu. Các chất này khi tiếp xúc với dạ dày cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt. 2. Tại sao ăn cay lại bị đau bụng? Đối với người bình thường, khi ăn đồ ăn cay vào cơ thể, các chất tạo cay như đã giới thiệu ở phần trên sẽ tiếp xúc trự tiếp với lớp niêm mạc dạ thành phần chủ yếu của chất cay là Capseicin, khi đi vào dạ dày có thể kích hoạt giải phóng các hợp chất P, gây cảm giác đau và rát. Đây chính là nguyên nhân chính khiến bạn cảm thấy đau bụng khi ăn đồ như trung tâm y tế NYU Langone Mỹ thì các gia vị cay như mù tạt và cây cải ngựa thực sự có thể gây tổn thương cho các tế bào, trong đó có các tế bào niêm mạc dạ vào thể trạng của mỗi người mà triệu chứng có thể sẽ khác nhau, có người ăn cay nhưng không có hiện tượng gì, có người đau bụng, đi ngoài ra máu... Nhưng ở đa số các trường hợp, kể cả với những người có đường ruột tốt, thì ăn cay lâu ngày cũng sẽ dẫn đến những ảnh hưởng rất những bệnh nhân gặp phải hội chứng ruột kích thích. Đây là loại bệnh có rất nhiều người mắc ở Việt Nam, theo thống kê số bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích chiếm tới khoảng 50% số ca đến khám bệnh đường tiêu hóa. Ở những người bị hội chứng này, có sự rối loạn của nhu động ruột, và rất dễ bị kích thích với rất nhiều loại đồ ăn thức uống, đặc biệt là đồ cay nóng. Nên nếu bạn có triệu chứng đau âm ỉ, đau liên tục khi ăn đồ cay, kèm theo biểu hiện trung tiện nhiều, chán ăn... thì có thể bạn đang gặp phải hội chứng ruột kích theo đó, các món cay cũng tấn công, phá vỡ lớp màng nhày của niêm mạc dạ dày. Lớp màng này lại có vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ dạ dày. Nếu tình trạng ăn cay kéo dài, lớp nhầy này bị phá hủy hết thì nguy cơ bạn gặp phải các bệnh lý về dạ dày là rất cao các bệnh viêm dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, đau dạ dày....Đối với những ai đang gặp phải tình trạng viêm loét dạ dày, thì các chất cay sẽ làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn thậm chí có thể gây nên xuất huyết dạ dày. 3. Ăn đồ cay nóng mà thấy đau bụng thì phải làm sao? Đối với tình trạng đau bụng tạm thời khi ăn cay nóng không quá nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Do đó các chuyên gia khuyên bạn, nếu đã gặp các tình trạng về sức khỏe thì nên hạn chế tối đa các đồ cay xa các đồ cay có độ cay cao, thay vào đó, hãy tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất, dưỡng chấp tốt cho cơ đặc biệt, nếu khi ăn đồ cay, bạn gặp phải tình trạng bụng quặn đau, thì tức là cơ thể đang báo hiệu cho bạn rằng đường ruột đang phải chịu một gánh nặng rất lớn. Do đó, bạn tuyệt đối không nên chủ quan, mà hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám tình trạng của mình hiện tại, tránh các bệnh về dạ dày có thể gặp phải. 4. Cách làm dịu cơn đau bụng tức thời khi bạn ăn đồ cay nóng. Ăn dưa chuột ngay khi gặp phải tình trạng đau bụng, khó chịu khi ăn đồ cay, bạn có thể ăn ngay môt quả dưa chuột để dịu cơn đau. Dưa chuột có tính mát, cộng với đó loại quả này còn có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ một ít sữa khi ăn đồ nóng rồi bị đau bụng, bạn hãy uống một chút sữa ấm, cơn đau sẽ dịu rất nhanh dụng mật ong tính ngọt của mật ong có thể làm dịu được tính cay trong đồ ăn bạn vừa ăn. Nếu bạn vừa ăn một đồ ăn rất cay, bụng ngay lập tức cảm thấy đau và khó chịu, hãy dùng nửa thìa mật ong pha với nước ấm và uống ngay. Cơn đau sẽ dịu chuối chuối có tính kiềm tự nhiên cao, sẽ giảm được chứng nóng của dạ dày một cách rất hiệu quả. Hơn nữa, chuối còn rất tốt cho việc tiêu hóa, nên bạn có thể ăn loại quả này thường ra, bạn có thể sử dụng sữa chua, nước hoa quả, những loại nước này cũng rất tốt cho dạ dày và dịu cơn đau bạn đang gặp đồ ăn cay nóng không những có thể gây ra những tổn thương cho dạ dày, mà còn nhiều cơ quan khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Đồ ăn cay mang lại những trải nghiệm thú vị trong ẩm thực, giúp chúng ta ngon miệng hơn, tuy nhiên hãy cân đối việc ăn uống một cách thật hợp lý. Và đặc biệt, nếu khi ăn đồ ăn cay nóng mà gặp phải tình trạng đau bụng, buồn nôn, đi ngoài, thì hãy ngừng ăn cay và tìm gặp bác sĩ để có được sự tư vấn và thăm thêmNgười bị bệnh dạ dày có ăn được mít không?Làm cách nào để giảm đau dạ dày nhanh nhất?Đau âm ỉ trong dạ dày, tái phát nhiều lần kèm theo tiêu chảy, đầy bụng có phải là bệnh hội chứng ruột kích thích hay không? Ăn vào là đau bụng đi ngoài là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Vậy nguyên nhân gì khiến tình trạng này luôn xảy ra và làm thế nào để có thể khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé! Ăn vào là đau bụng tiêu chảy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục 1. Hiện tượng ăn xong đau bụng tiêu chảy Đi vệ sinh sau ăn là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Theo đồng hồ sinh học, thời điểm cơ thể đào thải độc tố, chất cặn bã sẽ khoảng từ 5 – 7 giờ sáng. Vì vậy ngủ dậy đi ngoài là chuyện bình thường. Sau khi ăn xong, máu sẽ dồn về ruột để co bóp và tiêu hóa thức ăn. Hoạt động nhu động ruột tăng, đại tràng co bóp nhiều, đẩy chất cặn bã xuống ruột già, lúc này bạn sẽ có cảm giác đau bụng nhẹ và dẫn tới hiện tượng muốn đi ngoài. Hình dạng phân bình thường, đại tiện không quá 2 lần/ ngày thì là trạng thái sinh lý bình thường. Tuy nhiên, sau khi ăn bất cứ thực phẩm gì cũng bị đau bụng đi ngoài thì lại là hiện tượng bất thường. Tình trạng ăn vào là đau bụng tiêu chảy này diễn ra thường xuyên, liên tục kèm các triệu chứng đau quặn bụng, buồn nôn, kết cấu phân không ổn định,.. thì đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý đáng ngại. 2. Nguyên nhân cứ ăn vào là đau bụng tiêu chảy Thông thường, hệ tiêu hóa của chúng ta mất khoảng 24 đến 72 giờ để có thể tiêu hóa hết thức ăn. Vì vậy, với cơ thể có sinh lý bình thường, bạn sẽ đi ngoài ít hơn 2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng cứ ăn vào là bị tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần, đó có thể là những biểu hiện của các bệnh lý. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng cứ ăn vào là đau bụng tiêu chảy? Dị ứng thức ăn Dị ứng thức ăn khiến ăn vào là bị đau bụng tiêu chảy Một số người có đường ruột “nhạy cảm” nên xuất hiện tình trạng dị ứng với thức ăn hay các loại gia vị. Đây chính là tác nhân kích thích hệ tiêu hóa nhanh chóng đào thải thức ăn ra ngoài, gây nên cảm giác muốn đi vệ sinh ngay. Triệu chứng thường gặp là đi ngoài phân lỏng kèm theo đó là các cơn đau âm ỉ vùng bụng dưới. Một số trường hợp bị sốt, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy… Ngộ độc thực phẩm Nguyên nhân là do người bệnh ăn phải thức ăn bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc, ôi thiu hoặc chứa nhiều chất phụ gia độc hại. Khi bị ngộ độc thực phẩm, bệnh nhân thường có biểu hiện bị đau bụng đi ngoài dữ dội kèm theo ói mửa, tiêu chảy, sốt, chóng mặt… Một số trường hợp nặng có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích có thể gây tình trạng ăn vào là đau bụng tiêu chảy Hội chứng ruột kích thích có triệu chứng đặc trưng nhất là khi ăn xong, bạn có biểu hiện ăn vào bị đau bụng tiêu chảy, muốn đi vệ sinh. Khi mắc phải hội chứng này, cơ thể sẽ có những triệu chứng như sau Cảm thấy đau bụng Khi đi ngoài phân có lẫn cả dịch nhầy Tình trạng này thường xảy ra sau khi ăn xong khoảng 20 – 30 phút. Cơ thể không dung nạp Lactose Lactose là một phân tử đường được tạo thành từ hai loại đường có kích thước nhỏ hơn là glucose và galactose. Đường lactose thường có trong các sản phẩm sữa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi bé uống sữa có những biểu hiện dưới đây thì có thể cơ thể bé đang bất dung nạp lactose Trẻ bị đau bụng Trẻ bị tiêu chảy, đi ngoài Đầy bụng. Viêm loét dạ dày Bệnh viêm loét dạ dày gây ra tình trạng ăn vào là bị tiêu chảy Nếu bạn thường xuyên có thói quen ăn uống không khoa học thì tình trạng ăn vào hay bị đau bụng tiêu chảy rất có thể là biểu hiện của bệnh viêm loét dạ dày. Bệnh này sẽ gây tổn thương đến lớp niêm mạc dạ dày. Khi mắc bệnh, cơ thể sẽ xuất hiện những triệu chứng sau đây Có những cơn đau âm ỉ, thường xuyên và đau cồn cào khi đói và sau khi ăn Cảm thấy buồn nôn, hay bị ợ hơi, ợ nóng Chán ăn, bị sút cân Bị đau bụng ngay sau khi ăn… Bệnh Celiac Đây không phải là một bệnh phổ biến tại Việt Nam, nhưng nó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng tiêu chảy sau khi ăn. Nguyên nhân gây ra bệnh Celiac là do cơ thể dung nạp quá nhiều gluten, khiến lượng gluten vượt quá mức cần thiết. Đây là chất có nhiều trong các thực phẩm hàng ngày như trứng, lúa mì, các chất phụ gia có trong các loại thức ăn được chế biến sẵn. Viêm ruột thừa Nguyên nhân ăn xong đau bụng tiêu chảy do viêm ruột thừa Viêm ruột thừa cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng ăn vô là bị tiêu chảy. Đây là căn bệnh nguy hiểm, nếu không được phát hiện kịp thời có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng hơn như đau ruột thừa cấp tính, vỡ ruột thừa. Bệnh viêm ruột thừa có những biểu hiện như sau Xuất hiện những cơn đau âm ỉ ở quanh rốn, lan dần xuống bên phải bụng dưới. Có kèm theo những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, nôn ói, chán ăn. Vùng bụng ở bên phải bị sưng. Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa Đường tiêu hóa bị nhiễm khuẩn do sự xâm nhập của virus, vi khuẩn và ký sinh trùng, hoặc do tác dụng của một số loạt thuốc làm ảnh hưởng xấu tới niêm mạc ruột. Khi niêm mạc ruột bị tổn thương, sự hấp thụ thức ăn sẽ bị kém đi, chất dinh dưỡng bị đào thải ra ngoài nên gây ra tình trạng ăn vào là đau bụng đi ngoài tiêu chảy. Đau bụng tiêu chảy là dấu hiệu một số bệnh khác Ăn vào hay bị đau bụng tiêu chảy là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm Bên cạnh những nguyên nhân bệnh lý được kể trên, ăn vào là bị đau bụng tiêu chảy còn là dấu hiệu của một vài bệnh khác như Tổn thương cơ trực tràng Tổn thương dây thần kinh ở trực tràng Tổn thương thành trực tràng U đại tràng Viêm loét đại tràng Polyp đại tràng. Khi tình trạng đau bụng đi ngoài nhiều lần sau khi ăn xong trở nên nặng hơn và đi kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đến các bệnh viện uy tín ngay để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân xảy ra tình trạng trên. Từ đó, có những biện pháp điều trị phù hợp, ngăn chặn kịp thời những ảnh hưởng xấu và những biến chứng không tốt cho sức khỏe. 3. Biện pháp khắc phục tình trạng ăn vào đau bụng tiêu chảy Tình trạng ăn vào là bị đau bụng tiêu chảy có thể là những biểu hiện sinh lý bình thường nếu không đi kèm những triệu chứng bất thường khác. Bởi vậy, để có thể cải thiện tình trạng này, bạn nên tuân thủ một vài biện pháp dưới đây để đảm bảo sức khỏe Các biện pháp khắc phục tình trạng ăn vào là bị tiêu chảy nhanh chóng Luôn uống đủ nước trong ngày Uống nước luôn là điều cần thiết cho cơ thể để tránh tình trạng mất nước dẫn đến mệt mỏi. Khi bị mất nước do đi ngoài nhiều lần, bạn nên uống nước biển khô để bù vào lượng nước bị thất thoát. Chia nhỏ bữa ăn, bổ sung những loại thức ăn dễ tiêu Nếu bạn gặp các vấn đề liên quan đến dạ dày hoặc ruột, hãy luyện tập thói quen chia nhỏ những bữa ăn hàng ngày để không bị quá no hoặc quá đói. Thêm nữa, hãy bổ sung vào thực đơn những loại thức ăn dễ tiêu hóa để giảm áp lực lên dạ dày và ruột. Ăn sữa chua không đường mỗi ngày Sữa chua không đường là sản phẩm bổ sung lợi khuẩn dễ dàng mà bạn có thể sử dụng. Lợi khuẩn khi đi vào cơ thể sẽ hỗ trợ hoạt động ruột ổn định hơn. Bên cạnh đó, sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc giảm bớt tình trạng tiêu chảy và hỗ trợ quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Thực hiện ăn chín uống sôi Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ăn vào đau bụng tiêu chảy là do thực phẩm bẩn khiến bạn bị ngộ độc. Vì vậy, hãy luôn thực hiện ăn chín uống sôi và ăn chậm nhai kỹ để cơ thể dễ dàng tiêu hóa thức ăn nạp vào. Uống trà thảo mộc Một thức uống có thể làm nhẹ đi những cơn đau bụng của bạn đó là trà thảo mộc. Bạn có thể thử những loại trà như hoa cúc, bạc hà, trà gừng…, chúng vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa giúp hạn chế tình trạng đi ngoài nhiều lần. Massage nhẹ nhàng hoặc chườm ấm Một mẹo nữa khi bị đau bụng là bạn có thể dùng tay xoa nhẹ nhàng trên bụng, hoặc sử dụng túi chườm ấm để có thể làm giảm cơn đau một cách từ từ. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc điều trị Việc tự ý sử dụng thuốc để điều trị bệnh luôn là điều không nên. Bởi trong nhiều trường hợp, tình trạng đi ngoài sau khi ăn chỉ là hiện tượng sinh lý và không gây nguy hiểm. Nếu bạn dùng thuốc không đúng sẽ gây tác dụng phụ nguy hiểm khác. Do vậy, khi bạn muốn sử dụng thuốc để giảm tình trạng đau bụng tiêu chảy thì có thể tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn. Gặp bác sĩ nếu áp dụng các cách trên không thuyên giảm Nếu tình trạng bệnh của bạn kéo dài, bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và chẩn đoán bệnh. Theo đó có thể xác định chính xác tình trạng bệnh và có phương án điều trị kịp thời, tránh gây ra những biến chứng nguy hiểm. Sử dụng men vi sinh Một cách khác để bổ sung các vi khuẩn có lợi cho cơ thể đó là sử dụng men vi sinh. Hiện nay, những sản phẩm men vi sinh trên thị trường đa số đều hỗ trợ bổ sung Probiotics và Prebiotics cho đường ruột, giúp tăng cường hệ tiêu hóa. Nhờ đó, men vi sinh có thể cải thiện rõ ràng tình trạng tiêu chảy và hội chứng bất dung nạp đường Lactose. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm men vi sinh được bán và bạn không biết nên chọn loại nào? Những sản phẩm men vi sinh được sản xuất từ kim chi Hàn Quốc theo công nghệ Bao kép LAB2PRO – công nghệ chế phẩm sinh học hiện đại nhất trên thế giới hiện nay, đang được rất nhiều người tin tưởng và sử tiết xem thêm sản phẩm tại đây. Hi vọng những thông tin về tình trạng ăn vào là bị đau bụng tiêu chảy trên đây đã giúp bạn hiểu thêm về nó và những bệnh lý nguy hiểm có liên quan. Để phòng ngừa bệnh, bạn hãy thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học và kết hợp bổ sung lợi khuẩn để giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Chúc bạn sức khỏe! Bài viết liên quan Đau bụng từng cơn và tiêu chảy do đâu ? Đau bụng tiêu chảy buồn nôn là bệnh gì ? Phải làm gì khi bị đau bụng tiêu chảy buổi sáng ? Ăn chùm ngây bị tiêu chảy – Nguyên nhân là gì? Cứ uống sữa là bị tiêu chảy – Phải làm sao? Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí 0896509509 – 19001259 hoặc Email songkhoe Đăng nhập Rất nhiều người có thói quen ăn cay vì vị cay giúp đồ ăn trở nên đậm đà và kích thích vị giác, người ăn cảm thấy ngon miệng hơn. Tuy nhiên, một số trường hợp, sau khi ăn cay, xuất hiện dấu hiệu đau bụng hoặc các triệu chứng trên đường tiêu hóa. Vậy ăn cay bị đau bụng nguyên nhân xuất phát do đâu, ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe và bạn nên làm gì khi ăn cay bị đau bụng? Hãy cùng Scurma Fizzy giải đáp thắc mắc của bạn thông qua bài viết dưới đây. thành phần tạo nên vị cay Capsaicin – Thành phần chính tạo nên vị cay Thành phần chính tạo nên vị cay là hoạt chất Capsaicin, chất này có hàm lượng cao trong ớt và cũng là thành phần tạo ra vi cay chính cho các loại thực phẩm khác. Capsaicin tan trong mỡ và cồn, không hòa tan trong nước. Chất này có thể gây nóng, thậm chí bỏng rát khi tiếp xúc trực tiếp với da. Capsaicin gây hại cho cơ thể nếu cơ thể hấp thu với hàm lượng quá nhiều Ngoài ra, một số thành phần phụ góp phần tạo nên vị cay có thể kể đến như habaneros, poblanos, jalapenos có trong tỏi, tiêu. Các chất này khi tiếp xúc với dạ dày cũng gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đáng kể. nhân ăn cay bị đau bụng Đối với người bình thường, khi ăn thức ăn cay vào cơ thể, các chất cay sẽ tiếp xúc trực tiếp với lớp niêm mạc dạ dày, đặc biệt là Capsaicin, chất này khi đi vào dạ dày kích kích cơ thể giải phóng các hợp chất P, tác nhân gây ra cảm giác đau và nóng rát. Đây chính là nguyên nhận bạn cảm thấy đau bụng khi ăn đồ cay. Một nghiên cứu từ trung tâm y tế NYU Langone của Mỹ ghi nhận rằng các gia vị cay như mù tạt và cây cải ngựa có thể gây tổn thương cho các tế bào, đặc biệt là tế bào niêm mạc dạ dày. Với những bệnh nhân hội chứng ruột kích thích, có sự rối loạn nhu động ruột và rất dễ bị kích thích bởi các thức ăn cay nóng. Do đó, nếu cơ thể xuất hiện triệu chứng đau âm ỉ và liên tục sau khi ăn đồ ăn cay, kèm theo biểu hiện chán ăn, trung tiện nhiều,…cho thấy bạn đang mắc hội chứng ruột kích thích. Ăn cay bị đau bụng – Nguyên nhân và cách chữa trị Ngoài ra, các nghiên cứu cũng cho thấy món cay có tác động tấn công và phá vỡ lớp màng nhầy ở niêm mạc dạ dày. Lớp màng này có vai trò vô cùng quan trọng trong bảo vệ dạ dày, ngăn chặn các tổn thương từ acid dịch vị. Nếu người bệnh có thói quen ăn cay kéo dài, lớp chất nhầy sẽ bị phá hủy hoàn toàn, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về dạ dày như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, viêm loét tá tràng,… Ở những người đang gặp phải tình trạng viêm loét dạ dày, nếu không kiêng cữ chất cay mà cố ý ăn phải, thì tình trạng bệnh sẽ nặng hơn, chất cay có thể gây nên xuất hiện dạ dày, dẫn đến những cơn đau bụng dữ dội hơn. >>>Xem thêm Ăn Cay Đau Dạ Dày, Tại Sao Lại Thế cay bị đau bụng, ngoài ra còn đem đến nhiều hậu quả khác Giảm vị giác Nếu bạn thường xuyên ăn các thực phẩm vị cay hoặc ăn thức ăn cay với nồng độ cao sẽ khiến vị giác của bạn giảm dần theo thời gian. Trong ớt, chứa hàm lượng lớn capsaicin có vị cay rất mạnh, kích thích niêm mạc miệng, làm lưỡi bị sưng, phù nề nếu hấp thu quá nhiều. Các thụ cảm ở lưỡi nếu tiếp xúc liên tục với capsaicin sẽ khiến vị giác của bạn suy giảm. Khó tiêu hoặc tiêu chảy Một trong những triệu chứng điển hình xuất hiện khi bạn tiêu thụ quá nhiều thức ăn cay nóng là chứng khó tiêu. Người bị khó tiêu có biểu hiện chướng bụng, bụng căng tức, hay cảm giác không thoải mái giống như việc ăn no. Mức độ ảnh hưởng của chứng khó tiêu khác nhau tùy theo đối tượng song điều này thực sự không tốt cho hoạt động của dạ dày, có thể là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến các cơn đau bụng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, capsaicin có trong ớt có thể có tác động giống như một thuốc nhuận tràng, do đó trong một số trường hợp chúng chính là nguyên nhân khiến một số người bị tiêu chảy khi ăn cay quá nhiều hoặc quá cay. Tổn thương nghiêm trọng đến đường tiêu hóa Capsaicin trong ớt có thể khiến niêm mạc thực quản bị sưng tấy, tổn thương niêm mạc dạ dày, ruột khi tiêu thụ ở nồng độ và hàm lượng cao. Capsaicin cũng làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản nói riêng và các bệnh lý đường tiêu hóa nói chung, làm suy giảm chức năng và hoạt động của dạ dày. Làm vết thương nghiêm trọng hơn sau phẫu thuật Sau khi phẫu thuật, các vết thương cần có thời gian để phục hồi, lành lặn để các cơ quan hoạt động trở lại bình thường, trong thời gian này người bệnh cần phải kiêng cữ các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tỏi,…Vì dù chỉ ăn một lượng nhỏ chất cay cũng khiến các vết thương xuất hiện tình trạng lở loét, nóng rát. Ung thư dạ dày Nếu ăn phải ớt bị hỏng, thối, mốc, bạn có thể ăn phải chất aflatoxin. Đây là một tác nhân góp phần gây ung thư dạ dày và ruột kết, có thể khiến cơ thể bị ngộ độc nếu ăn phải lượng lớn trong thời gian ngắn. Không nên sử dụng ớt cho những người mắc chứng đau dạ dày bởi việc này khiến tình trạng đau, các ổ viêm loét tái phát gây ra biến chứng nghiêm trọng và có thể góp phần dẫn đến ung thư dạ dày. Một lưu ý khi sử dụng ớt là cần chọn lựa nguồn rau củ uy tín, các loại bột ớt trôi nổi trên thị trường có chứa phẩm màu đỏ Sudan cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nếu bạn nạp chúng vào cơ thể một cách thường xuyên. >>>Xem thêm Ung Thư Dạ Dày Có Lây Không Và Lây Qua Con Đường Nào xử trí khi ăn cay bị đau bụng Ăn dưa chuột trị ăn cay bị đau bụng Ăn dưa chuột giúp giảm cảm giác đau bụng do ăn cay Dưa chuột có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất vô cùng quan trọng cho cơ thể. Ngoài hàm lượng nước cao thì dưa chuột còn là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất như vitamin C, K, magie, kali, mangan,…, nhờ vậy dưa chuột có tính mát cộng thêm khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó khi bạn ăn cay bị đau bụng, khó chịu có thể ăn ngay một quả dưa chuột để làm dịu cơn đau. Ngoài ra, ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa được chứng táo bón. Bởi thói quen ăn dưa leo mỗi ngày cung cấp cho cơ thể lượng nước dồi dào và nhiều chất xơ hỗ trợ hoạt động của ruột hiệu quả. Đặc biệt, trong dưa chuột chứa pectin là loại chất xơ hòa tan giúp tăng tần số chuyển động của đại tràng. Ăn dưa leo cũng giúp tăng cường lợi khuẩn, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa. Chữa ăn cay bị đau bụng bằng cách uống một ít sữa Sau khi tiêu thụ các thực phẩm cay nóng, niêm mạc miệng và dạ dày thường bị kích ứng và có cảm giác nóng rát. Lúc này, bạn có thể uống vài ngụm sữa để cải thiện tình trạng này. Sữa giúp bao bọc lớp niêm mạc dạ dày và làm giảm cơn đau dạ dày do ăn cay. Sử dụng mật ong trị đau bụng sau khi ăn cay Vị ngọt của mật ong sẽ nhanh chóng giúp loại bỏ được vị cay trong các thức ăn mà bạn đã ăn phải đồng mật ong cũng giúp ích cho chức năng tiêu hóa của dạ dày. Các nghiên cứu về thành phần của mật ong cho thấy trong mật ong chứa hỗn hợp các loại đường và các chất dinh dưỡng khác như carbohydrate, nước, vitamin, chất chống oxy hóa,…Nhờ đó, mật ong có tác dụng làm lành vết thương, kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột, ngăn ngừa ung thư. Cách sử dụng mật ong lấy 2 thìa mật ong nguyên nhân pha với 300ml nước ấm, khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa quyện thì có thể uống, lưu ý nước ấm pha cùng mật ong không được vượt quá 50 độ C vì nhiệt độ này sẽ phá hủy một số thành phần trong mật ong, mỗi ngày không nên sử dụng quá 50ml mật ong, dùng nhiều sẽ gây nóng cơ thể. Chữa ăn cay bị đau bụng bằng Chuối Chuối có tình kiềm tự nhiên cao, giảm được triệu chứng nóng rát của dạ dày một các hiệu quả. Ngoài ra, chuối cũng là một nguồn prebiotic – nguồn thực phẩm cho các lợi khuẩn đường ruột giúp chúng phát triển, giúp cải thiện hội chứng ruột kích thích. Chuối chứa các thành phần có lợi cho hệ tiêu hóa như Kali giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, nhuận tràng và giảm các cơn đau dạ dày, kích thích sản xuất chất nhầy, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Pectin trong chuối cũng có tác dụng giảm đau và cải thiện các vấn đề dạ dày, ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn Hp. Chất chống oxy hóa delphinidin trong chuối ngăn ngừa hình thành các khối u dạ dày. >>>Xem thêm Làm Thế Nào Để Hết Đầy Bụng Nhanh Chóng Hiệu Quả Ăn bơ giúp giảm tình trạng ăn cay bị đau bụng Bơ không chỉ là loại trái cây ngon mà nó còn là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, bơ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, B1, C, Photpho, canxi, lipid, omega-3, acid folic,..cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, bảo vệ tim mạch và phòng ngừa ung thư. Sử dụng bơ giúp giảm cảm giác nóng rát ở dạ dày. Bơ mềm và dễ tiêu hóa, có khả năng bảo vệ thành dạ dày hiệu quả. Sữa chua cải thiện triệu chứng ăn cay bị đau bụng Sữa chua giúp cải thiện chức năng tiêu hóa Sữa chua là sản phẩm làm từ sữa, giàu dinh dưỡng, không chỉ cung cấp canxi cho cơ thể mà còn cung cấp nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Thành phần sữa chua bao gồm protein whey, chất béo bão hòa, lactose, acid lactic, vitamin B12, Canxi, photpho, riboflavin,…và đặc biệt là các probiotic – là các lợi khuẩn sống giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, chống táo bón, giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời các men vi sinh này cũng giúp trung hòa vị cay, loại bỏ cảm giác cay nóng, kích thích ăn uống ngon miệng trở lại. Uống nước rau củ sau khi ăn cay để ngăn ngừa đau bụng Các loại nước rau quả tươi có thể giúp loại bỏ nhanh cảm giác nóng rát khó chịu tại dạ dày khi ăn cay rất hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy triệu chứng đau dạ dày sắp xảy ra thì có thể uống ngay một chút nước rau củ hoặc nước ép trái cây tươi như nước ép chuối, dưa hấu,…để ngăn chặn cơn đau hoặc làm giảm cơn đau dạ dày do ăn cay. Nghệ vàng và công dụng chữa đau bụng Nghệ và công dụng giảm triệu chứng đau bụng do ăn cay Nghệ vàng có tên khoa học là Curcuma longa, là một dược liệu dân gian theo y học cổ truyền. Nhờ đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa, nghệ vàng giúp chữa trị các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản,…Do nghệ vàng có tính ấm, hơi cay do đó nên sử dụng nghệ kết hợp với các vị thuốc khác theo các cách sau đây Nghệ vàng kết hợp với mật ong Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch, nhuận tràng, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây đau viêm, do đó phối hợp nghệ và mật ong sẽ làm gia tăng hiệu quả chữa trị. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách này là tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất, sau khi đã có nguyên liệu, bạn tiến hành thực hiện bài thuốc theo 2 cách tùy vào sở thích cá nhân Cách 1 Pha 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong, rồi thêm 200ml nước ấm vào, khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa quyện thì có thể dùng, uống đều đặn mỗi ngày để giảm đau, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa. Ưu điểm của phương pháp này là người bệnh không mất nhiều thời gian thực hiện, đồng thời nếu áp dụng thường xuyên sẽ giúp da của bạn đẹp lên trông thấy. Cách 2 Vo hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong thành từng viên, sấy khô và cho vào lọ thủy tinh, đậy kín bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống mỗi lần 5 viên, 3 lần/ ngày giúp cải thiện tình trạng bệnh. Phối hợp nghệ vàng với chuối hột, bột sắn Chuối hột có thành phần là carbohydrate, protein, sắt, vitamin A cao. Đặc biệt, trong chuối hột xanh chứa các chất kháng viêm, tiêu độc nên được phối hợp với nghệ vàng để điều trị các cơn đau dạ dày, viêm loét dạ dày,…Theo Đông y, chuối có tác dụng giải độc, tiêu cơm, lợi tiểu, sát trùng và trị đau bụng. Nguyên liệu tinh bột nghệ,, chuối hột phơi khô, tán nhuyễn và bột sắn Cách thực hiện Trộn đều 3 nguyên liệu với tỉ lệ bằng nhau rồi cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín bảo quản nơi khô ráo thoáng mát. Mỗi lần sử dụng pha 3 thìa hỗn hợp cùng với 1500ml nước ấm, khuấy đều rồi uống, duy trì mỗi ngày uống 2 lần sẽ cho hiệu quả rõ rệt. >>>Xem thêm 10 Cách Chữa Bệnh Dạ Dày Hiệu Quả Và An Toàn Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo sử dụng thực phẩm chức năng Scurma Fizzy New – là sản phẩm viên sủi đầu tiên tại Việt Nam tối đa hóa tác dụng của curcumin, khắc phục đặc tính kém tan, tăng khả năng hòa tan lên đến 7500 lần, đồng thời sản phẩm cũng được ứng dụng công nghệ hướng đích tập trung các nano curcumin đến vị trí các tế bào viêm tổn thương mạnh gấp nhiều lần so với các nano curcumin thông thường, làm gia tăng tác dụng làm lành tổn thương, giảm nhanh triệu chứng sau 1 giờ. Scurma Fizzy New – thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa Sản phẩm sủi dạ dày SCurma Fizzy New là một thành tựu nghiên cứu của khoa học Viện Hàn Lâm, Đại học quốc gia, Đại học Dược Hà Nội, được 70% người sử dụng cho phản hồi tích cực về hiệu quả tác dụng hỗ trợ chữa trị các triệu chứng đau vùng bụng trên kèm theo cảm giác nóng rát, chán ăn đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, buồn nôn, đau sau ăn từ 30 phút – 3 giờ, đau lúc đói hoặc lúc nửa đêm về sáng. việc hạn chế ăn cay bạn không nên ăn gì nữa để tránh đau bụng Để hạn chế tối đa tình trạng đau bụng, ngoài việc ăn cay, bạn cũng cần chú ý xây dựng chế độ ăn chọn lọc một cách khoa học và tránh sử dụng các nhóm thực phẩm sau Thực phẩm có tính acid cao Những thực phẩm giàu hàm lượng acid như cà chua, trái cây họ cam quýt như chanh, quýt cam, bưởi,…Nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ khiến cơ thể tiết ra dịch vị nhiều hơn so với bình thường, làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau dạ dày cũng như trào ngược. Thực phẩm nhiều chất béo Các thực phẩm giàu chất béo như kem, bơ, phô mai, …có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng co thắt ống tiêu hóa, làm trì trệ hoạt động tiêu hóa của dạ dày và sự lưu thông thức ăn trong đường tiêu hóa. Ngoài ra, chất béo cũng có thể là nguyên nhân khiến dạ dày tăng vận động gây tiêu chảy. Các món chiên, rán Các món chiên nhiều dầu mỡ như khoai chiên, thịt rán ngập dầu,… thường khó tiêu hơn so với các loại thức ăn khác. Dạ dày nếu đang gặp phải tình trạng viêm loét sẽ hoạt động kém hiệu quả, nếu gặp các các đồ ăn khó tiêu, quá trình tiêu hóa sẽ còn chậm hơn, khiến người bệnh bị đầy bụng, dẫn đến các cơn đau bụng và làm trầm trọng thêm bệnh dạ dày. Rau củ quả quá nhiều chất xơ Chất xơ được cho là có lợi cho sức khỏe và được khuyến cáo sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, một số loại rau củ quá già có nhiều chất xơ loại khó tiêu khiến cho dạ dày bị trì trệ, quá tải dẫn đến các cơn đau dạ dày và trào ngược. Rượu bia, cà phê, thức uống chứa chất kích thích Các thức uống này ảnh hưởng tiêu cực đến lớp niêm mạc dạ dày, đồng thời còn gây hại cho gan. Cà phê có tính acid cao có thể gây kích ứng niêm mạc thành bụng, khiến dạ dày sản sinh acid quá mức, gây viêm loét, đau bụng. Kết luận Bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết thắc mắc của bạn đọc về tình trạng ăn cay bị đau bụng hay gặp phải của nhiều người có thói quen ăn cay. Ngoài ra, bài viết cũng đưa ra các cách xử trí phù hợp để bạn đọc có thể lựa chọn và áp dụng. Nhanh chóng liên hệ HOTLINE 18006091 để được đội ngũ bác sĩ dược sĩ chuyên gia tư vấn chi tiết hơn về tình trạng bệnh lý cũng như triệu chứng của bạn, đồng thời nhận những lời khuyên bổ ích, phác đồ điều trị cải thiện chất lượng cuộc sống phù hợp nhất đối với mỗi người. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BSCKI Lê Hữu Đồng - Trưởng khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang. Khi mắc phải các vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa nói chung, chúng ta cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Hay cụ thể hơn là chọn lọc kỹ các loại thực phẩm hàng ngày trong khi bệnh. Một trong những câu hỏi thường gặp nhất là “ Người bị tiêu chảy nên ăn gì ?”. Hãy cùng bác sĩ Lê Hữu Đồng - Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang điểm qua một số thực phẩm được khuyên dùng và chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người bị tiêu tiêu chảy mà ăn phải các thực phẩm khó tiêu sẽ làm hệ tiêu hóa khó hấp thụ chất dinh dưỡng, càng làm tình trạng tiêu chảy thêm trầm trọng. Vậy bị tiêu chảy nên ăn gì? Những thực phẩm sau được khuyên là phù hợp và có lợi cho những người bị tiêu chảy. Các loại thực phẩm nên dùng là gạo, bột gạo, khoai tây, cà rốt. Với nhóm thực phẩm bổ sung đạm, người bệnh tiêu chảy nên chọn thịt gà, lợn nạc, dầu thực vật. Ngoài ra, nên ăn các loại trái cây như chuối, hồng xiêm, ổi chín, táo...Chuối có đặc tính mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu bao tử ngay lập tức. Ngoài ra chuối còn có lượng kali lớn, giúp cơ thể bổ sung các chất điện giải cơ thể đang Lượng chất xơ trong táo là chất xơ hòa tan pectin rất dễ tiêu hóa. Hơn nữa, táo còn giúp cơ thể bổ sung đường tự nhiên ngay lập tức. Dùng 2-3 quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm tình trạng tiêu thực phẩm giàu tinh bột như gạo trắng có hàm lượng chất xơ thấp vì vậy hệ tiêu hóa không phải hoạt động quá nhiều. Vì thế khi bị tiêu chảy nên ăn nhiều tinh bột để điều hòa lại cơ chế hoạt động của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, gạo nâu lại là loại gạo có nhiều chất xơ. Bạn cần đặt biệt lưu ý tránh dùng loại gạo này cho người bị tiêu chảy. Dùng 2-3 quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm tình trạng tiêu chảy Bên cạnh đó, bánh mì nướng cũng có tác dụng ngăn triệu chứng tiêu chảy. Tinh bột trong bánh mì nướng đủ bổ sung năng lượng cho cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ chua cũng được nhắc đến như là một thực phẩm chữa tiêu chảy hiệu quả. Trong sữa chua thường có các lợi khuẩn probiotic nên giúp bao tử dễ chịu, tiêu diệt vi khuẩn xấu. Tuy nhiên, những người bệnh tiêu chảy nặng cần lưu ý về việc sử dụng sữa chua theo chỉ định bác cạnh việc tìm hiểu tiêu chảy nên ăn gì thì bổ sung nước là điều thiết yếu. Người bị tiêu chảy ít nhiều sẽ gặp tình trạng mất nước. Nếu mất nước kéo dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, suy kiệt. Bạn cũng cần chú ý sử dụng nước lọc để hợp vệ sinh. Ngoài ra người bệnh cũng có thể dùng thêm nước chanh và nước trái cây pha loãng – những loại nước có chứa natri và kali bổ sung khoáng chất và chất điện giải cho cơ thể người bị tiêu vài loại trà cũng được các bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân tiêu chảy như trà vỏ cam, trà hoa cúc. Với trà hoa cúc, hàm lượng ta - nanh có trong trà sẽ làm giảm co thắt ruột, điều trị tốt tiêu chảy, viêm đường ruột. Trà vỏ cam cũng được cho là có tác dụng làm sạch khuẩn trong dạ dày, thích hợp cho người bị tiêu chảyNhững thực phẩm cần tránh có thể kể đến như các loại thịt bò, thịt tươi sống, hải sản..., các loại rau nhiều chất xơ. Đây là những thực phẩm có thể khiến đường ruột gặp rối loạn thêm trầm trọng. Trà hoa cúc, hàm lượng ta - nanh có trong trà sẽ làm giảm co thắt ruột, điều trị tốt tiêu chảy, viêm đường ruột 2. Chế độ dinh dưỡng cho người tiêu chảy cũng rất quan trọngNhiều người mặc dù đã sử dụng các loại thực phẩm phù hợp với bệnh trạng nhưng vẫn không thể dứt bệnh tiêu chảy. Nguyên nhân rất có thể là chưa có một chế độ ăn uống khoa học. Nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bị tiêu chảy phải bảo đảmThực phẩm bù nước và điện giải cho cơ thể Để bù nước và chất điện giải, người bệnh tiêu chảy nên bổ sung nước khoáng, nước gạo rang, nước cơm và nước rau độ ăn nâng dần khối lượng thực phẩm Chuyển thức ăn lỏng dần sang thức ăn đặc. Cụ thể, thời gian đầu có thể chọn cháo lỏng, súp. Sau đó chuyển sang ngũ cốc, bột khoai, khoai lang nghiền, thịt nạc băm...Tránh các loại thức ăn dễ lên men, sinh hơi trong ruột và khó hấp thu như trứng, sữa, phô mai, thịt mỡ hoặc rau có nhiều ăn cũng rất quan trọng trong chế độ ăn uống. Tùy thuộc theo tình trạng bệnh mà bác sĩ và người nhà bệnh nhân để sắp xếp giờ ăn hợp lí, bổ sung đủ chất cho bệnh nhân. Hạn chế việc bệnh nhân bỏ bữa vì sẽ khiến tình hình bệnh càng trầm trọng. Để bù nước và chất điện giải, người bệnh tiêu chảy nên bổ sung rau quả Không khó để trả lời câu hỏi người bị tiêu chảy nên ăn gì. Tuy nhiên nếu không lưu ý, những thực phẩm mà bạn cho là rất bình thường cũng có thể làm bệnh trạng của bạn kéo dài hơn. Chia sẻ những lưu ý trong thực phẩm khi điều trị bệnh tiêu chảy cho bạn bè và người thân bạn nhé!Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec cung cấp dịch vụ tiêm chủng với nhiều loại vắc-xin đa dạng cho các đối tượng khác nhau, từ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn, phụ nữ trước và trong khi mang thai. Trong đó có 2 loại vắc-xin phòng tiêu chảy do virus Rota là Rotarix sản xuất bởi GSK tại Bỉ và Rotateq sản xuất bởi công ty MSD tại ưu điểm khi tiêm vắc-xin tại Vinmec bao gồmBệnh nhân sẽ được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, sàng lọc đầy đủ các vấn đề về thể trạng và sức khỏe, tư vấn về vắc-xin phòng bệnh và phác đồ tiêm, cách theo dõi và chăm sóc sau tiêm chủng trước khi ra chỉ định tiêm vắc-xin theo khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế & Tổ chức Y tế thế giới nhằm đảm bảo hiệu quả tốt nhất và an toàn nhất cho ngũ bác sĩ và điều dưỡng nhi giàu kinh nghiệm, chuyên nghiệp, hiểu tâm lý trẻ và áp dụng cách giảm đau hiệu quả cho trẻ trong quá trình tiêm bệnh nhân được tiêm chủng được theo dõi 30 phút sau tiêm và đánh giá lại sức khỏe trước khi ra theo dõi đa khoa trước, trong và sau tiêm chủng tại Hệ thống y tế Vinmec và luôn có ekip cấp cứu sẵn sàng phối hợp với phòng tiêm chủng xử trí các trường hợp sốc phản vệ, suy hô hấp – ngừng tuần hoàn, đảm bảo xử lý kịp thời, đúng phác đồ khi có sự cố xảy được nhập khẩu và bảo quản tại hệ thống kho lạnh hiện đại, với dây chuyền bảo quản lạnh Cold chain đạt tiêu chuẩn GSP, giữ vắc-xin trong điều kiện tốt nhất để đảm bảo chất lượng. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Các loại vắc-xin cho trẻ đang có mặt ở Vinmec XEM THÊM Các tác dụng phụ có thể gặp khi uống vắc - xin ngừa Rotavirus Lịch uống vắc-xin ngừa Rotavirus cho trẻ Rotavirus gây tiêu chảy ở trẻ lây lan như thế nào? Ăn cay bị đau bụng là tình trạng rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người có thói quen thích sử dụng các loại thực phẩm có hương vị cay, nóng. Vậy để giải quyết dứt điểm tình trạng này, bạn cần phải xử lý như thế nào? Cùng Yumangel tìm hiểu chi tiết vấn đề này ngay tại bài viết dưới đây. Mục lụcI – Tại sao ăn cay bị đau bụng?II – Một số hậu quả khác khi ăn đồ quá cay1. Vị giác bị thuyên giảm2. Tổn thương hệ tiêu hóa3. Gây khó tiêu hoặc tiêu chảy4. Khiến vết thương sau phẫu thuật nghiêm trọng hơn5. Gây ung thư dạ dàyIII – Ăn đồ cay bị đau bụng phải làm sao?1. Uống một ít sữa sau khi ăn đồ cay nóng2. Chữa đau bụng do ăn ớt cay bằng chuối3. Giảm thiểu đau bụng, đi ngoài do ăn cay bằng mật ong4. Ăn sữa chua giảm đau bụng5. Bí kíp sử dụng nghệ vàng giảm đau vùng bụng6. Uống nước rau củ ngừa đau bụng sau ăn cay7. Quả bơ chữa đau bụng do ăn cay8. Cách ăn dưa chuột giảm đau bụng vì ăn đồ cay9. Sử dụng sản phẩm giúp hạn chế đau bụng do ăn cayIV – Một số lưu ý về ăn uống để tránh đau bụng I – Tại sao ăn cay bị đau bụng? Khi dung nạp thức ăn cay nóng, các chất cay sẽ tiếp xúc trực tiếp với lớp niêm mạc dạ dày. Tại sao ăn cay lại đau bụng? Đặc biệt là Capsaicin có trong đồ ăn cay sẽ làm kích kích cơ thể giải phóng các hợp chất P – tác nhân gây ra cảm giác nóng rát và đau. Nghiên cứu của Trung tâm y tế NYU Langone của Mỹ khẳng định, các gia vị cay như cây cải ngựa hay mù tạt có thể làm tổn thương các tế bào, đặc biệt là tế bào niêm mạc dạ dày. Việc tiêu thụ các thực phẩm và gia vị cay tuy không gây ra các bệnh ở đường tiêu hóa như Trào ngược dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày,… nhưng lại có thể khiến các triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn. II – Một số hậu quả khác khi ăn đồ quá cay Không chỉ gây đau bụng, ăn cay còn có thể dẫn tới một số hậu quả khác như Giảm vị giác, tổn thương hệ tiêu hóa, tiêu chảy hoặc khó tiêu, thậm chí là ung thư dạ dày… cụ thể 1. Vị giác bị thuyên giảm Vị giác sẽ thuyên giảm dần theo thời gian nếu bạn thường xuyên ăn gia vị hoặc thức ăn cay với nồng độ cao. Vì một hàm lượng lớn các capsaicin có trong gia vị cay sẽ làm lưỡi bị sưng, kích thích niêm mạc miệng và khiến lưỡi bị phù nề nếu hấp thụ quá nhiều. Đặc biệt, bộ phận thụ cảm của lưỡi tiếp xúc với capsaicin liên tục và trong thời gian dài sẽ làm suy giảm vị giác. 2. Tổn thương hệ tiêu hóa Khi tiếp xúc với capsaicin trong gia vị cay, niêm mạc dạ dày có thể bị tổn thương, trường hợp tiêu thụ capsaicin với nồng độ cao thì có thể gây sưng tấy niêm mạc thực quản. Không chỉ vậy, capsaicin còn khiến hội chứng trào ngược thực quản dạ dày và các bệnh lý về đường tiêu hóa trầm trọng hơn, sức khỏe dạ dày suy giảm. 3. Gây khó tiêu hoặc tiêu chảy Không chỉ đau bụng, bạn có thể gặp phải tình trạng khó tiêu sau khi ăn cay với các triệu chứng như Bụng căng tức, chướng bụng, không thoải mái… Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy, capsaicin có trong gia vị và thực phẩm cay còn có tác dụng tương đương như một loại thuốc nhuận tràng. Chính điều này đã khiến một số người bị tiêu chảy khi ăn quá cay hoặc ăn đồ cay với số lượng quá nhiều. 4. Khiến vết thương sau phẫu thuật nghiêm trọng hơn Ngay khi vừa thực hiện phẫu thuật, bạn không nên ăn các thực phẩm cay nóng như tỏi, ớt, tiêu… Vì ngay cả khi bạn chỉ ăn một lượng rất nhỏ, các chất cay cũng khiến vết thương phẫu thuật bị nóng rát, lở loét. 5. Gây ung thư dạ dày Nếu ăn phải thực phẩm và gia vị cay nóng bị thối, hỏng, mốc, cơ thể bạn sẽ dung nạp Aflatoxin. Trong khi đó Aflatoxin là một trong các yếu tố gây bệnh ruột kết và ung thư dạ dày III – Ăn đồ cay bị đau bụng phải làm sao? Nếu không may gặp phải tình trạng ăn đồ cay bị đau bụng nhưng chưa biết phải làm sao, bạn có thể tham khảo một trong cách khắc phục hiệu quả dưới đây 1. Uống một ít sữa sau khi ăn đồ cay nóng Để cải thiện tình trạng kích ứng, nóng rát niêm mạc miệng và dạ dày, bạn có thể uống chút sữa. Sau khi uống sữa, lớp niêm mạc dạ dày dày sẽ được bao bọc bởi sữa nên cơn đau bụng khi ăn đồ cay sẽ thuyên giảm đáng kể. 2. Chữa đau bụng do ăn ớt cay bằng chuối Sau khi ăn đồ cay bị đau bụng, bạn có thể ăn chuối. Vì loại quả này có tính kiềm tự nhiên cao nên giúp giảm triệu chứng nóng rát dạ dày hữu hiệu. Ăn chuối giúp làm dịu cơn đau bụng khi ăn cay Bên cạnh đó, chuối còn chứa nhiều các thành phần tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa như – Prebiotic có tác dụng cải thiện hội chứng ruột kích thích – Kali bảo vệ niêm mạc và giảm các cơn đau dạ dày; – Pectin giúp giảm đau, cải thiện các vấn đề ở dạ dày; chất chống oxy hóa delphinidin phòng ngừa hình thành các khối u dạ dày… 3. Giảm thiểu đau bụng, đi ngoài do ăn cay bằng mật ong Hỗn hợp các loại đường và dưỡng chất có trong mật ong như Carbohydrate, vitamin, nước, chất chống oxy hóa,… Có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, làm lành vết thương, bảo vệ đường ruột, hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư. Để cải thiện tình trạng ăn cay quá bị đau bụng, bạn hãy pha 2 thìa mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm rồi uống. Lưu ý Không nên pha mật ong với nước nóng quá 50 độ C để không làm phá hủy các dưỡng chất; không nên dùng quá 50ml mật ong mỗi ngày để tránh bị nóng trong. 4. Ăn sữa chua giảm đau bụng Sữa chua cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các probiotic – lợi khuẩn sống có khả năng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, chống táo bón, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, các men vi sinh probiotic trong sữa chua còn giúp trung hòa vị cay, giảm cảm giác cay nóng và giúp ăn ngon miệng trở lại. Do đó, nếu gặp phải tình trạng ăn cay bị đau bụng tiêu chảy, bạn đừng bỏ qua sữa chua nhé! 5. Bí kíp sử dụng nghệ vàng giảm đau vùng bụng Sở dĩ bạn nên sử dụng nghệ vàng nếu ăn cay nhiều bị đau bụng là do dược liệu này có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa nên giúp hỗ trợ chữa trị một số bệnh lý về đường tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày tá tràng … Khi bị đau bụng vì ăn cay, bạn có thể dùng 2 thìa bột nghệ cùng 1 thìa mật ong, kết hớp với 200ml nước ấm. Không chỉ giảm đau, uống nghệ và mật ong đều đặn mỗi ngày còn giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa và da khỏe đẹp hơn. 6. Uống nước rau củ ngừa đau bụng sau ăn cay Sau khi bị đau bụng do ăn cay, bạn có thể ép chuối, dưa hấu, táo, gừng, cà rốt, cần tây, bắp cải lấy nước uống giúp giảm cơn đau. Nước ép rau củ quả giúp làm thuyên giảm cơn đau bụng do ăn đồ cay 7. Quả bơ chữa đau bụng do ăn cay Bơ cung cấp nguồn vitamin A, B1, C, canxi, Photpho, lipid, acid folic, omega-3 dồi dào, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn cả hệ miễn dịch, tăng đề kháng, phòng ngừa ung thư và bảo vệ tim mạch. Do bơ mềm và dễ tiêu hóa lại có khả năng bảo vệ thành dạ dày nên rất nhiều người chọn cách ăn bơ sau khi ăn cay và ăn ớt đau bụng. Khi ăn bơ, triệu chứng nóng rát ở dạ dày do ăn cay sẽ thuyên giảm đáng kể. 8. Cách ăn dưa chuột giảm đau bụng vì ăn đồ cay Nhờ có hàm lượng nước cao, lại giàu magie, kali, vitamin C, K, mangan,… nên sau khi ăn cay và ăn ớt nhiều bị đau bụng khó chịu, bạn hãy ăn 1 quả dưa chuột để làm dịu cơn đau đồng thời đào thải các độc tố bên trong cơ thể ra ngoài. Ngoài ra, nhờ có hàm lượng chất xơ cao nên ăn dưa chuột mỗi ngày giúp phòng ngừa táo bón, đồng thời bổ sung lợi khuẩn và cải thiện chức năng hệ tiêu hóa. 9. Sử dụng sản phẩm giúp hạn chế đau bụng do ăn cay Bên cạnh các phương pháp khắc phục ăn cay bị đau bụng đi ngoài từ tự nhiên, bạn có thể sử dụng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để giảm nhanh triệu chứng đau bụng do ăn cay. Thành phần chính là almagate trong Yumangel có khả năng trung hòa axit dịch vị, hấp thụ và làm mất hoạt tính của axit dịch mật. Đồng thời, Yumangel còn tạo ra lớp màng nhầy, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tác nhân gây hại. IV – Một số lưu ý về ăn uống để tránh đau bụng Để hạn chế tối đa tình trạng ăn đồ cay nóng bị đau bụng, bạn còn cần chú ý có chế độ ăn uống khoa học và tránh sử dụng các loại thức ăn – thực phẩm sau – Thực phẩm có tính acid cao Điển hình là cà chua, chanh, quýt, cam, bưởi,… vì nếu dung nạp quá nhiều sẽ khiến cơ thể tăng tiết dịch vị nhiều hơn, từ đó các triệu chứng của bệnh trào ngược và đau dạ dày cũng nghiêm trọng hơn. – Thực phẩm giàu chất béo Ví như kem, phô mai, bơ, … các thực phẩm này có thể gây ra hiện tượng co thắt ống tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày và hoạt động lưu thông thức ăn ở đường tiêu hóa. – Các món ăn rán, chiên Các món ăn như thịt rán, khoai chiên, gà chiên xù ngập dầu,… thường khó tiêu. Nếu bạn đang bị đau bụng hoặc đau dạ dày nhưng vẫn ăn các món ăn này thì sẽ khiến cơn đau bụng và đau dạ dày dữ dội, trầm trọng hơn. – Cà phê, bia, rượu, các loại đồ uống có chất kích thích Không chỉ ảnh không tốt đến lớp niêm mạc dạ dày, những đồ uống này còn gây hại cho gan. Như vậy chúng tôi đã vừa cùng các bạn tìm hiểu về nguyên nhân và giải pháp khắc phục tình trạng ăn cay bị đau bụng. Bạn hoàn toàn có thể chủ động tình trạng ăn cay và ăn ớt cay bị đau bụng bằng cách ăn với liều lượng vừa phải, không ăn với số lượng nhiều. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào, bạn vui lòng liên hệ hotline miễn cước hoặc bình luận bên dưới nhé! Lượt xem